Kursus om knogleskørhed

Hvad er kursus om knogleskørhed?

Kurset er et tilbud til dig, der har knogleskørhed (osteoporose) og aktivt vil gøre noget for din sundhed og sygdom.

Kurset kræver henvisning fra egen læge eller sygehus.

Du tilbydes enten et 8-ugers forløb eller 2 x 2 timers foredrag afhængigt af behov.

Hvad indeholder kurset?

• Kurset vil give dig bedre mulighed for at kunne leve med knogleskørhed.

• Fokus flyttes fra begrænsninger til at opdage muligheder, så din livskvalitet og sundhed øges gennem et aktivt liv.

• Tilbuddet består af træning og undervisning på hold, men er tilpasset, så det passer til netop dig.

• Vi tager udgangspunkt i dig og dine behov, så du kan bruge det du lærer i undervisningen og træningen i din hverdag.

• På holdet får du mulighed for at møde ligestillede. Dine pårørende inviteres med til dele af undervisningen.

• Der kan tilbydes hjemmebesøg af ergoterapeut mhp. hensigtsmæssig indretning af hjemmet.

Hvad tilbyder vi?

Sundhedssamtale:

I samarbejde med dig og evt. dine pårørende vil vi afklare dine behov, forventninger og mål for kurset.

Foredrag:

På de 2 x 2 timers foredrag vil der blive undervist i sygdomsforståelse, faldforebyggelse, kost. selvtræning og motivation.

8-ugers forløb:

To ugentlige mødegange med træning. Undervisning den ene af mødegangene.

Træning:

• Der trænes i 8 uger i 2 x 1½ time om ugen. Træning foregår under supervision af tværfagligt personale.

Undervisning:

• Undervisningen foregår i umiddelbar tilslutning til træningen én af dagene. Varigheden er ca. en time pr. gang.

De emner, som vi arbejder med, skal være relevante og meningsfulde. Derfor tager vi udgangspunkt i deltagernes behov og hverdag.

Du får bl.a. undervisning i:

• Basal viden om knogleskørhed

• Medicinforståelse

• Hjælpemidler

• Undervisning og vejledning i kost

• Fysisk aktivitets betydning for helbredet og knoglerne

• Faldforebyggelse og ergonomi i hverdagen

Hvem kan deltage?

Tilbuddet henvender sig til dig, der har osteoporose.

Hvem er vi?

Tilbuddet udbydes af rehabiliteringsteamet, der består af:

• Sygeplejerske

• Fysioterapeuter

• Ergoterapeuter

• Klinisk diætist

Kontakt

Du kan få yderligere information ved at kontakte rehabiliteringsteamet på tlf. 9966 8200 eller mail sundhedscenter@vesthimmerland.dk.